O limão é uma fruta muito consumida em todo o Brasil, conta disso muitas pessoas acabam se perguntando se o suco de limão prende o intestino, pois ele é muito indicado para digestão então é preciso realmente saber se isso é verdade.
Podemos acrescentar também que o limão é fonte de vitamina C e pectina que são vitaminas importantes para o corpo, elas tendem a ajudar o organismo a funcionar melhor, fazendo com que possamos dizer que o limão é um ótimo alimento para utilizar no dia a dia mesmo sendo uma fruta ácida.
Veja abaixo um pouco mais sobre os benefícios do limão.
Suco de limão prende o intestino ou não?
O limão é rico em pectina por isso ao pensar que o suco de limão prende o intestino acabamos comentando um erro, pois esta fruta detém um percentual alto de fibra solúvel então ao ingerir o suco de limão você está fazendo com que a sua digestão funcione corretamente, além disso, o fato desta fruta ser ácida acaba melhorando a produção de enzimas que ajudam no funcionamento da bile intestinal.
É por esse motivo que podemos dizer que o suco de limão não prende o intestino e pode ser consumido livremente você só deve se atentar ao fato da acidez do limão então ao inserir esta fruta na sua alimentação tem que diversificar para o seu uso.
Benefícios nutricionais do suco de limão
O suco de limão possui muitos benefícios para o corpo por isso você pode inseri-lo na sua alimentação de diversas formas. Além de ajudar no processo de emagrecimento e de fortalecer a imunização do corpo, o suco de limão também pode ajudar no funcionamento do intestino e na prevenção de pedras nos rins.
Veja abaixo alguns benefícios do limão:
- Anti-inflamatório;
- Antibacteriano;
- Ponto de vitamina B, B2, B3 e B6;
- Fonte de fibra solúvel.
Podemos ver que o limão tem muitos benefícios que vão além daquilo que conhecemos sobre ele, por isso é muito interessante ter ele na alimentação diária seja como bebida ou como tempero.
Como o suco de limão é uma fonte de fibra solúvel, fazendo com que ele seja uma opção para melhorar o funcionamento do intestino, você só precisa estar atento a sua acidez porque isso é algo que pode acabar afetando seu organismo.
Como o suco de limão pode ajudar na infecção intestinal?
Mesmo que muitas pessoas pensem que o suco de limão prende o intestino, é preciso saber que este suco pode ajudar o intestino a expelir infecções. Por ser bacteriano e anti-inflamatório o suco de limão pode acabar ajudando no tratamento de infecções intestinais, os nutrientes presentes no limão são bons para a saúde deste órgão, a pectina, por exemplo, ajuda o intestino a funcionar melhor.
Desse modo é importante entender que o limão mesmo sendo cítrico pode ajudar este órgão de diversas maneiras, por isso é interessante que você utilize o limão ao longo da semana.
Por fim, quando pensarmos no suco de limão devemos ter em mente que ele tem diversos benefícios como vimos acima assim pensar que o suco de limão prende o intestino acaba sendo algo errado, quem em algum momento pode acabar prejudicando como você fez os alimentos, assim podemos dizer que as vitaminas presentes no limão dizem o contrário.
