Farináceos

Alimentos farináceos são quaisquer alimentos feitos de farinha ou amido. Isto inclui todos os pães, massas, arroz, cereais e batatas. Adicionar estes alimentos à sua dieta é uma ótima maneira de aumentar sua ingestão de nutrientes essenciais e fibras.

Pães e cereais são excelentes fontes de carboidratos complexos, que são essenciais para a produção adequada de energia e metabolismo. Eles também contêm vitaminas, minerais e fitoquímicos que promovem a saúde e protegem contra doenças.

Ao adicionar alimentos farináceos à sua dieta, certifique-se de escolher de forma correta, para isso, nosso site disponibiliza artigos para te auxiliar.