O queijo de coalho é muito consumido no Brasil, principalmente no nordeste e por conta disso podemos dizer que sua origem é desta região, existem muitas formas de consumi-lo e isso acaba fazendo com que as pessoas pensem que o queijo de coalho prende o intestino.
Por ser um alimento tropical ele muitas vezes é consumido em praias e em churrascos, porém é possível encontrar outras formas de consumi-lo, mas algo ter em mente é que o queijo coalho pode funcionar de maneira diferente dos demais queijos consumidos diariamente.
Para saber como ele funciona no nosso organismo continue lendo.
Será que o queijo de coalho prende o intestino?
Quando se começa uma nova alimentação é importante compreender como os alimentos funcionam, por isso se o queijo de coalho prende o intestino acaba sendo algo importante.
Esse queijo contém probióticos que são bons para o intestino, então o queijo de coalho não prende o intestino, pelo contrário ele tem que ajudar o funcionamento da flora intestinal.
Os probióticos são de extrema importância para o funcionamento do intestino, pois caso venha acontecer algum problema eles podem acabar ajudando no restabelecimento do funcionamento deste órgão por isso alimentos que contém essa vitamina acabam sendo importantes para o corpo
Por isso você só deve se atentar a gordura presente no queijo, pois quando ingerimos gordura demais o intestino acaba funcionando lentamente
Quais nutrientes do queijo de coalho?
O queijo coalho tem alguns benefícios nutricionais bons para o corpo, entretanto caso você queria emagrecer é importante estar atento às informações nutricionais dele para que o queijo coalho não atrapalhe a sua dieta.
Abaixa veremos algumas informações nutricionais sobre o queijo coalho
- Calorias – 141.74 kcal
- Carboidratos líquidos – 0.26 g
- Carboidratos – 0.26 g
- Proteínas – 9.30 g
- Gorduras totais – 11.51g
- Gorduras saturadas – 7.25 g
- Fibra alimentar – 0.00 g
- Sódio 203.68 mg
Como podemos ver os nutrientes do queijo coalha são razoavelmente bons, mas você precisa se atentar aos valores nutricionais do queijo que ira comprar.
Benefícios do queijo de coalho para o organismo
Ao pensarmos que o queijo coalho prende o intestino acabamos e excluindo os seus benefícios que acabam sendo bons para o organismo além de suas vitaminas o queijo coalho pode acabar reduzindo o colesterol ruim do corpo e ele também uma fonte de vitamina B12.
Abaixo você verá alguns benefícios do queijo coalho para o organismo:
- Ajuda no funcionamento do intestino;
- Fortalece os ossos;
- Alimento rico em probióticos.
- Ajuda da prevenção do câncer.
- Ajuda na absorção de vitaminas como o zinco.
Podemos ver então como o queijo coalho é bom para o organismo e com isso podemos excluir a ideia de que o queijo de coalho prende o intestino, é claro que você deve se atentar sempre ao teor de gordura para que você não coma em excesso.
Portanto, é importante entender que o queijo coalho pode ser de grande ajuda na alimentação diária, se você sofre com prisão de ventre é interessante começar a comer este queijo para tentar melhorar o funcionamento do seu intestino.
Para isso você deve introduzir ele na sua alimentação de forma correta para que a gordura presente não acabe fazendo com que o seu intestino fique preso, por isso acaba sendo interessante buscar pela ajuda de um nutricionista, pois ele pode te orientar na quantidade ideal para você.
