Por ser um alimento flexível e comumente consumido em muitos países, talvez você se pergunte se o abacate é afrodisíaco. As pessoas estão constantemente em busca de alimentos que possam ser benéficos para a saúde ou para outros fins.
Neste artigo, você vai ver o que são alimentos afrodisíacos, quais os benefícios do abacate, algumas receitas com abacate e também vai descobrir se ela é afrodisíaco ou não. Acompanhe!
O que são os alimentos afrodisíacos?
Alimentos afrodisíacos são aqueles que possuem poder de aumentar o desejo sexual ou melhorar o desempenho do mesmo. O termo é derivado da deusa do amor Afrodite e os alimentos com potencial afrodisíaco são utilizados desde a antiguidade.
Alguns alimentos conhecidos como afrodisíacos incluem:
- Pimenta;
- Chocolate;
- Ostras;
- Vinho;
- Banana.
Vale ressaltar que alimentos considerados afrodisíacos não fazem efeito por si só. Para um melhor desempenho, é necessário que a dieta esteja aliada a uma alimentação saudável e equilibrada e exercícios físicos regulares
Quais os benefícios do abacate?
O abacate é uma fruta rica em vitaminas e minerais fundamentais para o organismos humano, e dentre os seus benefícios incluem: auxílio no controle do estresse, combate doenças inflamatórias, previne o envelhecimento precoce, contribui para o controle de colesterol e mais.
Embora seja muito benéfico para o corpo, é necessário que o consumo do abacate seja feito com moderação, bem como qualquer outra fruta ou alimento, mesmo que seja considerado saudável ou com baixo teor calórico.
O abacate é afrodisíaco?
A resposta para essa pergunta é sim, o abacate é afrodisíaco e essa informação é verídica devido à presença de uma das vitaminas mais importantes do complexo B que é a vitamina B6.
A vitamina B6 é um importante auxiliar no aumento da energia e do desejo sexual. Nesse contexto, é possível afirmar que o abacate é afrodisíaco devido aos seus nutrientes como a vitamina em questão.
O abacate é uma fruta rica em gorduras saudáveis, vitaminas e minerais, por isso, além de afrodisíaco, ele também está associado a boa digestão e pode trazer melhorias para a saúde.
5 Receitas com abacate
O abacate é uma fruta versátil que pode ser utilizada para compor uma diversidade de receitas que podem variar desde pratos doces e salgados. Confira abaixo algumas das principais receitas:
1- Guacamole
Um dos pratos mais tradicionais feitos com abacate é o guacamole, que ao contrário do que muitos pensam, é de fácil preparo. A receita leva limão, tomate, coentro, sal e pimenta-do-reino.
2- Vitamina de abacate
A vitamina de abacate é uma das receitas mais fáceis de fazer e leva apenas abacate, leite e açúcar caso queira. A vitamina de abacate serve como um ótimo café da manhã, além de garantir saciedade.
3- Picolé de abacate low carb
Se você procura por uma receita mais leve, saudável e refrescante, o picolé low carb é ideal. Além do abacate como ingrediente principal, o picolé também leva água, castanha de caju, adoçante e suco de limão.
4- Mousse de chocolate com abacate
O Mousse de chocolate é feito com abacates maduros e chocolate. Opte por utilizar o chocolate meio amargo e misture os ingredientes no liquidificador, leve-os a uma taça e coloque na geladeira.
5- Salada de abacate
A salada de abacate é um prato fácil e prático de se fazer. A receita leva abacate, cebola roxa, alface, tomate e milho caso queira. Esse prato é apreciado por muitos e pode ser um ótimo acompanhamento ou para ser consumido sozinho.
Ao adicionar o abacate a sua dieta, é importante tomar os devidos cuidados com a quantidade ingerida e também com os ingredientes que utilizá-la para fazer os pratos. Agora que sabe que o abacate é afrodisíaco se combina com uma dieta equilibrada e uma rotina saudável.
