Antes de iniciar a introdução alimentar, muitos pais se preocupam se seus filhos vão se dar bem com algumas frutas e com isso, não é estranho que se questionem se melancia é indigesta para bebês.
O consumo de frutas é muito importante durante toda a vida, além disso, elas também estão frequentemente presentes na introdução alimentar de bebês, indicada por profissionais da saúde para ser iniciada a partir dos seis meses. Mas seria a melancia é indigesta para bebês?
Neste artigo, além de entender se melancia é indigesta para bebês, responderemos também o que é, quais são os benefícios da melancia para eles e muito mais!
O que é a indigestão em bebês?
A indigestão em bebês, que também pode ser chamada de dispepsia, refere-se a um desconforto abdominal e outros incômodos que podem afetar negativamente o bem-estar do bebê.
Alguns dos principais sintomas incluem:
- Sensação de mal-estar;
- Náuseas;
- Enjoos;
- Vômitos.
É importante que os pais e responsáveis fiquem sempre atentos se o bebê apresenta algumas das características da dispepsia. O ideal é levar a criança ao pediatra para ter certeza de que os sintomas que ela sente são desencadeados pela indigestão para obter as orientações necessárias.
O que causa a indigestão em bebês?
Existem muitos motivos pelos quais os bebês podem apresentar sintomas de indigestão. O principal motivo se dá por refeições em grandes quantidades, vários alimentos misturados ou por ter comido rápido demais.
Por outro lado, também existe a possibilidade do bebê ter ingerido algum alimento em mau estado, como fora da validade, mal lavado, mal cozido ou em outro estado que possa causar a indigestão. Por isso, se não estiver boa para consumo, melancia é indigesta para bebês.
A melancia é indigesta para bebês?
Mas afinal, será que a melancia é indigesta para bebês? Normalmente o fruto é seguro para consumo, porém, é importante que ela seja introduzida com cuidado, principalmente quando o pequeno está no começo da fase de experimentar alimentos sólidos.
Não é possível afirmar que a melancia é indigesta para bebês, mas ao introduzir a fruta na alimentação do bebê, é fundamental ter os devidos cuidados com o corte. O ideal é cortar os pedaços em formato triangular, além de remover as sementes com cuidado.
Quais os benefícios da melancia para bebês?
Agora que você já sabe que não se pode dizer que melancia é indigesta para bebês, é importante ficar por dentro dos benefícios da fruta. Além de suculenta e refrescante, a melancia é muito benéfica se introduzida de modo correto. Confira abaixo:
1- Hidratação
A melancia é um fruto rico em água, o que o torna uma ótima alternativa para manter a hidratação do bebê, principalmente em dias mais quentes. Principalmente no verão, a melancia é um dos alimentos mais indicadas.
2- Melhora na imunidade
A melancia se destaca bastante por ser rica em vitamina C, que ajuda no fortalecimento do sistema imunológico, combatendo infecções. Isso sem contar que o licopeno auxilia na diminuição do estresse oxidativo.
3- Auxilia na saúde ocular
A fruta é uma excelente opção para manter a saúde dos olhos, evitando algumas doenças que podem afetar a visão como a catarata e a degeneração macular. Além disso, a melancia é uma fruta rica em vitamina A, ela pode até ajudar a evitar a cegueira noturna.
4- Vitaminas e minerais
A melancia conta com uma diversidade de vitaminas e minerais essenciais para o corpo, principalmente para os bebês. A fruta é fundamental para auxiliar no crescimento e desenvolvimento, devido a sua riqueza em vitaminas e minerais.
Ao descobrir se a melancia é indigesta para bebês ou não, você pode conferir neste artigo que a fruta não é indigesta e que é segura para consumo com moderação e de maneira adequada, como mencionado.
