Quando falamos em fruta, a banana é uma das mais saborosas e mais consumidas entre os brasileiros, mas será que a banana é remoso? É isso que você vai descobrir neste artigo, que vai te explicar todas as propriedades dessa fruta.
De acordo com a Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária (Embrapa), um brasileiro come por volta de 25 quilos de banana por ano. Logo, é importante entender as suas características, além de saber se a banana é remoso.
Banana é remoso?
A banana, além de saborosa, possui em sua composição vitaminas, fibras e minerais de extrema importância para o bom funcionamento do nosso corpo. Por esse motivo, a banana é muito consumida por atletas, que desejam manter uma dieta saudável, de baixa caloria e, ainda por cima, evitar cãibras durante os treinos e competições.
Apesar disso, ainda fica a dúvida se a banana é remoso ou se é realmente uma fonte vitamínica. Mas diante de suas propriedades benéficas, pode-se concluir que a banana não é considerada um alimento remoso. Essa fruta pode ser consumida sem maiores preocupações por pessoas de todas as idades, inclusive por quem passou por cirurgias recentes.
Quais as principais variedades de banana?
Existem cerca de 1000 tipos de bananas, produzidas por todo o Brasil, cada uma delas com sabor e textura diferentes. No entanto, algumas variedades são produzidas com mais frequência e são encontradas com maior facilidade.
O tipo mais comum e mais consumido no Brasil é a banana prata, que possui fonte de manganês em sua composição e não é tão doce quanto os outros tipos. Outro tipo de banana muito comum e que se assemelha com a banana prata é a banana maçã, que também é rica em manganês e que, como o nome sugere, possui o sabor semelhante ao de uma maçã.
Ademais, temos também a banana da terra, que é um tipo de banana com formato achatado e que possui geralmente elevada fonte de amido, que faz com que ela seja o tipo mais calórico.
Por fim, outro tipo é a banana dourada, que possui o menor tamanho entre todas as variedades e possui um maior teor de carboidratos. Fato esse, que proporciona mais energia para quem a consome.
Banana madura é boa para saúde?
Diante da dúvida se a banana é remoso, surge também a dúvida se banana madura é boa para a saúde. Logo, é importante informar que a banana madura, assim como a verde, é rica em nutrientes e pode ser consumida sem nenhum risco à saúde. No entanto, à medida que a banana amadurece, o amido presente na fruta se transforma em açúcar.
Diante disso, para aquelas pessoas que desejam ingerir alimentos doces, mas sem altas taxas de açúcar, as bananas que não estão completamente maduras se tornam uma opção mais saudável.
A colheita da banana é feita quando ela ainda se encontra verde. No entanto, para que ela fique completamente madura e suculenta, são necessários 8 dias de maturação. Quando a casca da banana está amarelada, significa que ela está madura e ideal para o consumo
Onde ela é cultivada?
Pelo fato de ser muito consumida no país, o Brasil é o segundo maior produtor de banana do mundo, que fica atrás apenas da Índia, seu cultivo de espalha pela nação. Dentre as regiões do Brasil, as maiores produtoras da fruta são as regiões norte e nordeste, devido ao clima tropical.
Agora que você já conhece a fundo as características da banana e que as suas dúvidas sobre se a banana é remoso foram sanadas, é hora de comprar essa fruta e consumir sem maiores preocupações, com toda a família.
