Sabia que há alguns alimentos que ajudam a prevenir o câncer de próstata? O tumor canceroso que surge na próstata, que é uma glândula do órgão reprodutor masculino, responsável pela produção do sêmen, garantindo o surgimento dos espermatozoides, é um dos mais prevalentes em homens.
A próstata fica próximo da uretra, mas quando a glândula aumenta de tamanho, pode comprimir a uretra e causar sintomas urinários, como dificuldade em urinar, micção frequente e até mesmo desenvolvimento de células tumorais que acarretam o câncer.
Mas, uma dieta balanceada ajuda a proteger os homens de desenvolverem esta doença que mata boa parte dos homens do mundo. Veja o artigo até o final e saiba como se proteger.
O que é de fato câncer de próstata?
O câncer de próstata é caracterizado pelo crescimento anormal de células, que formam um tumor na glândula presente na região genital masculina. A próstata fica, mais precisamente, entre a bexiga e reto.
Um dos sintomas da doença é que a glândula cresce por conta do tumor, cujas células podem se espalhar para outras partes do corpo. O câncer de próstata é uma das formas mais comuns de câncer em homens e é geralmente diagnosticado através de exames de sangue e de toque retal.
5 Alimentos que ajudam a prevenir o câncer de próstata
Confiram, a seguir, uma lista de alguns alimentos que ajudam a prevenir o câncer de próstata e como eles contribuem para o bom funcionamento do organismo:
Tomate
O tomate é rico em licopeno, que impede que os radicais livres sejam oxidados (destruídos) e, por isso, reduz o risco de câncer de próstata. Ideal para colocar na sua massa, bruschetta, na salada e outros complementos em seu cardápio. Logo, se quer adicionar alguns dos alimentos que ajudam a prevenir o câncer de próstata, adicione o tomate na sua dieta.
Brócolis
Em termos de alimentos que ajudam a prevenir o câncer de próstata para colocar na sua dieta, o brócolis é um dos vegetais que se destacam. A verdura é uma boa pedida, pois contém sulforafano, um composto que ajuda a desintoxicar o corpo de substâncias carcinogênicas e a prevenir o câncer de próstata.
Nozes
Já comeu nozes? Elas são ricas em ácidos graxos, além do conhecido ômega-3, que ajudam a reduzir a inflamação no corpo e a diminuir o risco de câncer de próstata. Por isso, alimentos como esta oleaginosa são boas opções para a prevenção do câncer que mais mata os homens brasileiros.
Chá-verde
O chá-verde contém compostos antioxidantes chamados polifenóis, que têm propriedades protetoras contra o câncer de próstata. Além disso, a bebida ajuda a manter o corpo hidratado. Por isso, o chá-verde está na lista dos alimentos que ajudam a prevenir o câncer de próstata.
Pimenta caiena
A pimenta caiena contém capsaicina, um composto que ajuda a reduzir o crescimento das células cancerígenas na próstata, o que a torna um dos alimentos que ajudam a prevenir o câncer de próstata. Além disso, ela também ajuda a melhorar a circulação sanguínea e a reduzir a inflamação no corpo.
Qual a fruta que diminui a próstata?
Dentre os alimentos que ajudam a prevenir o câncer de próstata, existem frutas que ajudam a diminuir a inflamação. O consumo de abóbora, principalmente as sementes, são importantes para diminuir a próstata, principalmente quando ela está crescida por conta das inflamações. Além disso, a fruta é anti-inflamatória e antioxidante, além de auxiliar no tratamento da glândula contra o câncer.
Sem contar que é importante evitar o excesso de consumo de frutas cítricas, pois não machucam apenas a próstata, mas também irritam a bexiga e todo sistema da urologia. Caso esteja com problemas na região da próstata, procure imediatamente um urologista e siga suas recomendações.
Qual é o alimento que faz mal para a próstata?
Não existe um alimento específico que faz mal para a próstata. Entretanto, alguns estudos sugerem que uma dieta rica em gorduras saturadas, carne vermelha, laticínios e alimentos processados pode aumentar o risco de câncer de próstata — e outros tecidos.
Agora que você sabe quais alimentos ajudam a prevenir o câncer de próstata, compartilhe este texto para mais homens terem uma saúde mais longa. Não deixe também de acompanhar mais dicas de saúde.
