A banana maçã contém pouca fibra solúvel e pode prender, sim, o intestino, e neste caso é importante a consumir em pouca quantidade para evitar problemas de prisão de ventre que podem, futuramente, acarretar outros problemas em sua saúde.
Qual a origem da Banana Maçã?
A banana maçã se encontra nas regiões da América Central e América do Sul, a qual se cultiva nas regiões subtropicais e tropicais, no caso do Brasil, Havaí, Honduras, Malásia e México.
Há muito tempo, a banana maçã era denominada banana da Letônia por conta de um missionário francês conhecido por Claude Letoundal. Este missionário inseriu a fruta em outro país asiático: Filipinas, onde permanece com alta frequência em seu cultivo.
Clima subtropical
Este clima é característico de áreas com latitude entre 25° a 45°, que possuem temperaturas médias de 20 °C e em alguns locais no Trópico de Capricórnio que tornam os dias mais frios em regiões de altitude.
A banana maçã está cultivada nestes locais justamente por conta da umidade presente nessas regiões, uma vez que seu desenvolvimento ocorra de um modo perfeito tanto em clima subtropical quanto tropical.
Clima tropical
Em regiões com clima tropical, as temperaturas médias costumam sempre estar acima dos 20 °C, uma vez que a radiação solar seja alta e contribua com temperaturas altas durante praticamente metade do ano.
A banana maçã possui uma origem intercalada entre tropical úmida, ou seja, existe a junção do clima tropical e subtropical para haver uma plantação excelente ao longo do ano e a cultivar do modo correto.
Quais os benefícios proteicos da Banana Maçã?
A banana maçã possui pouco teor calórico e é interessante para pessoas em dieta para emagrecer, uma vez que conte com proteínas, fibras, manganês e fósforo, no caso destes dois últimos são de extrema importância para garantir que os ossos e dentes permaneçam fortes, saudáveis e resistentes.
Esta fruta pode ser consumida não somente por idosos, mas por bebês, inclusive, por conta de sua digestão rápida e descomplicada, além de possuir um sabor mais doce do que as outras bananas presentes no mercado para consumo.
Como a Banana Maçã atua no organismo?
Por conter alta concentração em fibra, a banana maçã traz consigo saciedade, e possui em sua composição carboidratos que trazem energia aos atletas e auxilia no combate às dores causadas pela cãibra.
Outros benefícios encontrados na banana maçã se dão pelo combate a diabetes e pressão alta, sem contar a Vitamina C que produz colágeno, absorve o ferro e ajuda a deixar o sistema imunológico mais forte.
A Banana Maçã pode causar malefícios ao organismo?
Nenhum alimento em excesso é passível de trazer benefícios, este é o caso da banana maçã que desacelera o trato gastrointestinal, e poderá trazer um problema que incomoda muitas pessoas conhecido por prisão de ventre.
Caso faça o consumo exagerado ainda poderá correr risco de se intoxicar com potássio, mais comum de ocorrer com crianças e neste caso, é recomendável ingerir apenas duas bananas por semana.
Os benefícios desta fruta ao corpo humano auxiliam em conjunto de outras frutas que contenham riqueza em vitaminas, proteínas e outros minerais, para não haver um consumo exagerado da fruta que pode simplesmente desregular por completo seu organismo.
A banana maçã pode ser um poderoso aliado em dietas por conter um teor calórico inferior, e pode ser ingerida de muitas maneiras como uma vitamina preparada com leite ou iogurte, para aumentar os níveis energéticos necessários ao organismo.