A seriguela é uma fruta comumente consumida, mas existe a preocupação se a seriguela é carregada por parte de pessoas que passam por processos de cicatrização, sejam provenientes de cirurgias, aplicações de piercings, tatuagens ou outros ferimentos.
Por isso surgem dúvidas se a seriguela é carregada ou não, bem como outros alimentos, então, reunimos algumas informações importantes sobre a fruta, incluindo os seus benefícios, quem pode comer, quais são as regiões do Brasil que tem seriguela e muito mais.
Benefícios da Seriguela
A seriguela é rica em fibras, por isso ela pode ajudar na prevenção da diabetes e resistência à insulina, além de auxiliar no controle da glicose no sangue.
Confira abaixo alguns dos principais benefícios da fruta antes de descobrir se a seriguela é carregada:
Combate a anemia
A seriguela é rica em vitamina C que favorece a absorção de ferro no corpo. Por isso, ela pode ajudar no combate da anemia, sendo uma das melhores frutas para este fim.
Ajuda na diminuição do colesterol
A seriguela também é rica em fibras que auxiliam na diminuição da absorção de gordura fazendo com que o colesterol diminua. Esse é um dos benefícios mais importantes da fruta, pois ajuda a evitar riscos de infarto e também de desenvolvimento de outras doenças.
Combate a prisão de ventre
A fruta também está associada ao auxílio no combate à prisão de ventre, visto que ela é rica em fibras e águas que auxiliam na eliminação de fezes.
Evita o diabetes
Rica em flavonoides e vitamina C e bioativos antioxidantes, a seriguela auxilia no fortalecimento e proteção das células do pâncreas evitando a diabetes. Ele também é responsável pelo equilíbrio de insulina no sangue e auxilia a resistência à insulina.
Seriguela é carregada?
Não, devido a suas propriedades e como ela atua no corpo, não é correto dizer que a seriguela é carregada. A verdade é que ela traz muitos benefícios para a saúde, se consumida como suco ou em sua forma natural.
Além disso, a seriguela é uma fruta indicada para inflamação, sendo assim, podendo ser consumida por pessoas que estão no processo pós-operatório ou que fizeram uma tatuagem. Por este motivo, não precisa se preocupar se a seriguela é carregada, mas não é.
Quem não pode comer seriguela?
É muito importante tomar cuidado com a quantidade de seriguela a ser consumida, pois apesar de ser rica em nutrientes, a pequena fruta ajuda no aumento da energia e no controle da fome. Porém, ela deve ser comida em moderação por pessoas que têm diabetes, por ser rica em açúcares.
A seriguela é uma fruta que pode ser consumida de muitas maneiras, mas não importa de qual forma você vai comer, é fundamental fazer isso com moderação.
Onde tem Seriguela no Brasil?
A seriguela é muito comum na região Nordeste do Brasil, no entanto, também pode ser encontrada em alguns outros estados do país, como o Espírito Santo, Rio de Janeiro, São Paulo, Minas Gerais, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul e também no Distrito Federal.
A depender da localidade, ele é comercializado em feiras ou até mesmo em supermercados, bem como a sua polpa para suco.
Pronto, você acabou de descobrir que não é correto dizer que a seriguela é carregada, mas não é, muito pelo contrário, ela é uma fruta saudável que combate algumas doenças e conta com muitos benefícios para o corpo. Mas lembre de consumir com moderação, ou procurar indicação profissional para adequar melhor a sua dieta.
