Sofrer com os sintomas da diarreia é muito desconfortável. Aquela cólica, mal-estar, náuseas, gases e fezes inconsistentes, podem acabar com o nosso dia. Isso pode acontecer ao ingerir comidas ricas em gorduras, remédios, água e alimentos contaminados.
Até mesmo doenças como síndrome do intestino irritável e outras causas. No geral, é uma condição que tratamos em casa com uma boa alimentação e algum remédio para repor a flora intestinal.
Para você que está nessa situação, confira os sucos para diarreia que vão te ajudar a combater esses sintomas.
Quais são os melhores sucos para combater a diarreia?
Os melhores suco são aqueles que te ajudam a prender o intestino e evitar que você tenha desidratação por conta das constantes idas ao banheiro. Abaixo estão receitas simples que você pode realizar na sua casa:
Suco de goiaba
Você precisa de duas goiabas descascadas e 200 ml de água. Corte as goiabas em pedaços para que o liquidificador consiga triturar facilmente e adicione água filtrada gelada. Bata até obter o suco sem a presença de pedaços. Ponha no copo e beba.
Suco de maça
Pegue duas maçãs sem casca e água (200 ml). Corte a maçã, coloque no recipiente do liquidificador com a água filtrada. Bata e beba logo após.
Suco de caju com limão
Separe uma polpa do caju, suco de limão, água e gelo (opcional). Coloque a polpa do caju, duas colheres de sopa do suco do limão e água filtrada. Triture tudo e beba gelado. Caso seja necessário, adoce com mel.
Suco de pera
Separe duas peras sem casca e água filtrada (cerca de um copo cheio). Ponha no liquidificador até obter um suco homogêneo e depois sirva gelado, coloque gelo se preferir. Se quiser adoçar, use adoçante ou mel.
Suco de pêssego
Você irá precisar de três pêssegos, água filtrada e linhaça. Coloque os pêssegos
descascados e sem casca com um copo de água e uma colher de sopa de linhaça no liquidificador. Ao terminar de bater, beba o suco sem coar.
Suco para combater a diarreia em idoso?
Os sucos indicados acima podem seu consumidos por pessoas de qualquer faixa etária, inclusive idosos. Aliado a esses sucos é imprescindível a dieta balanceada e manter o corpo hidratado.
Inclua legumes, vegetais, carnes com baixo teor de gordura e prefira frutas como: maçã sem casca, caju, goiaba, banana-prata, pera sem casca e pêssego. Água mineral e água de coco são ótimas alternativas para manter o corpo hidratado.
Qual suco evitar quando estiver em período de diarreia?
Sucos de futas como: frutas secas, laranja, ameixa, uva, abacate, acerola, banana-nanica, kiwi, manga, figo, mamão e outros sucos com frutas que ajudem a soltar o intestino. Essas frutas que funcionam como laxantes e ajudam o bom funcionamento do intestino.
Elas são recomendadas para quem está com constipação. Então evite nesse período de diarreia e coma com moderação quando seu intestino voltar a trabalhar normalmente.
Qual fruta posso comer no período de diarreia?
Goiaba, caju, banana-prata, jabuticaba, pêssego. Essas frutas irão te ajudar a combater a diarreia e regularizar o trato intestinal.
Caso as fezes continuem aquosas e a não melhore os sintomas mesmo após a alimentação saudável, marque uma consulta no médico, realize os exames indicados para descobrir a causa e ter o tratamento adequado.
