Por ser um alimento bastante flexível, é normal que as pessoas se questionem se o mel é afrodisíaco ou não. Afinal, muito se fala que o mesmo pode estimular o aumento da libido, além de trazer inúmeros benefícios para a saúde.
O mel é muito utilizado na culinária, podendo ser consumido puro, adicionado ao chá com outros ingredientes, servido como acompanhamento ou como parte de alguma receita. O alimento, tão popular na gastronomia brasileira e mundial, faz com que alguns se perguntem se o mel é afrodisíaco ou não.
Neste artigo, além de descobrir se o mel é afrodisíaco, você vai ver quais são as principais propriedades dele, se o mesmo faz bem para a saúde e muito mais. Continue a leitura para conferir!
Principais propriedades do mel
O mel pode ser um ótimo aliado em diversas situações, pois ele é rico em vitaminas e minerais importantes para o corpo, que incluem o magnésio, cálcio, cobalamina e ferro, além das vitaminas C, B6 e D.
Além de ser conhecido como um dos alimentos mais gostosos devido seu sabor adocicado, o mel contém propriedades essenciais para o organismo humano. Isso porque é capaz de auxiliar na digestão, promover o fortalecimento do sistema imunológico e ajudar a combater e prevenir a prisão de ventre.
O mel faz bem para saúde?
Antes de nos aprofundarmos mais no assunto e entender se o mel é afrodisíaco, é necessário saber se ele faz bem para a saúde. Em linhas gerais o ingrediente faz muito bem para o corpo, pois contém antioxidantes diversos, além de ajudar a reduzir a pressão arterial, minimizar o colesterol e promover defesas imunológicas.
O melhor é que não para por aí! O mel também age diretamente na saúde gastrointestinal e é um dos ingrediente ideais para aliviar sintomas de febre – por isso é constantemente utilizado em chás.
No entanto, é importante ressaltar que é imprescindível consumir uma quantidade adequada e moderada, principalmente se pretende utilizá-lo todos os dias. Para manter uma dieta equilibrada, a Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda que a quantidade correta para consumo de mel seja de 50g por dia, no entanto, o ideal é reduzir essa quantidade para 25g ao dia.
Nesse contexto, independente da resposta de que mel é afrodisíaco ou não, é essencial tomar alguns cuidados relacionados à exageros que podem levar à problemas sérios de saúde.
Como o mel age como afrodisíaco?
Pode-se dizer que o mel é um ingrediente natural com propriedades afrodisíacas, pois ele ajuda a aumentar a libido devido ao aumento da produção de hormônios sexuais que ele promove. Por este motivo, é correto afirmar que o mel é afrodisíaco.
Ou seja, podemos confirmar que o mel é afrodisíaco, bem como o chocolate, abacate, aspargos, morango, banana, pequi, pimenta e diversos outros que são reconhecidos em diversas culturas por ajudar aumentar o apetite sexual.
No entanto, como já frisado neste artigo, é fundamental não ultrapassar a quantidade recomendada de consumo diária do mel ou de qualquer outro alimento citado, embora sejam responsáveis por resultar em uma série de benefícios para o corpo e que contenham vitaminas e minerais essenciais para o organismo.
Agora que entendeu que o mel é afrodisíaco, chegou o momento de adicionar o ingrediente à sua alimentação de modo moderado para manter uma dieta equilibrada e saudável. Comece adicionando o alimento em algumas receitas, chás, ou tente consumi-lo puro.
