A goiaba é o fruto cuja árvore é de origem centro-americana, seu nome científico é Psidium Guajava. Sua polpa assume uma coloração rosa, branca ou vermelha e é considerada uma fruta doce.
No Brasil, a goiaba é nacionalmente conhecida e muito consumida, e pode ser digerida ou preparada como suco ou vitamina. Muitas pessoas utilizam as folhas das goiabas para preparar chás.
Alguns estudos relatam, que o extrato de suas folhas tem vários benefícios que, podem ser encontradas preparadas em chá, pode ser alívio no período de cólicas menstruais e controlar o açúcar e colesterol no sangue.
Neste artigo preparamos pra vocês várias informações que você precisa saber sobre a goiaba e como ela pode ser preparada, vamos lá?
Como é feito o chá de folha de goiaba?
Se você pretende utilizar as folhas de goiaba para fazer um chá de forma terapêutica, é recomendado usar a planta fresca, utilizar menos adoçantes na bebida (principalmente açúcar) e ingerir o chá quando estiver morno ou quente. Você pode fazer compressas e banhos, porém, precisa deixar a bebida amornar, pelo menos por uns minutos.
Os ingredientes para fazer o chá de folha de goiaba são bem fáceis, basta acrescentar duas xícaras de água e uma colher de sopa cheia com as folhas frescas.
Esquente a água em uma leiteira e quando estiver fervendo, comece a acrescentar as folhas, espere pelo menos 30 segundos e apague o fogo, feche o recipiente com tampa e deixe em estado de infusão por pelo menos 15 minutos. Depois coe e sirva na xícara, agora você pode tomar.
Para quem é indicado o chá de folha de goiaba?
Muitos brasileiros amam goiaba e têm o hábito de comê-la. A fruta tem uma riqueza de vitaminas A, B, E e C. Além de fósforo, ferro e nutrientes necessários para o organismo. A folha da goiabeira também traz inúmeros benefícios à saúde, bastante utilizada para chás medicinais, a folha traz consigo substâncias terapêuticas e é utilizada de várias formas.
É indicado chá de folha de goiabeira para pessoas que pretendem controlar os níveis de açúcar no sangue. A bebida é indicada para quem está com riscos de pré-diabetes. Uma boa opção para utilizar o chá, também é para pessoas que pretendem controlar o colesterol, pois as folhas aumentam níveis HDL e diminuem os níveis LDL.
Por ser considerada uma substância antioxidante de alto teor, além de anti-inflamatória, a folha de goiabeira é uma boa aliado pro coração, pois melhora a circulação sanguínea e faz o controle de índice glicêmico e colesterol. Um outro benefício que a folha traz é o bem estar da pele, e ajuda a prevenir o envelhecimento precoce quando se usa diariamente.
Um ponto diferencial da folha de goiaba é que apresenta uma boa ação cicatrizante e antisséptica, é recomendada para utilizar em forma de compressa para machucados o que garante uma rápida cicatrização e recuperação.
Muita gente desconhece, mas o chá também deixa os fios de cabelo saudáveis e fortalecidos, é um bom aliado para a calvície em seu quadro inicial. Desta forma, o recomendado é preparar o chá, esperar esfriar e aplicá-lo direto no couro cabeludo, aguardar uma horas ou deixar atuando um longo período, como, por exemplo: uma noite inteira e depois lavar com água corrente.
Chá de folha de goiaba no intestino: Quais benefícios e como age?
Um dos principais fatores que fazem o chá de goiabeira ser bastante recomendado é que o mesmo auxilia no processo de digestão, e previne diarreias, inflamações estomacais e dores. Isto acontece devido à folha conter substâncias anti-inflamatórias e antioxidantes, e tem uma ação adstringente que reduz as secreções e trata as inflamações.
